Bei Ballett Barre werden tänzerische Bewegungselementen aus dem Ballett mit Übungen im freien Raum, an der Ballettstange und auf der Matte kombiniert. Dabei wird deine tänzerische Haltung verbessert, deine Muskulatur gezielt trainiert und deine Ausdauer erweitert. Auf mitreissende Musik wird eine Stunde mit Vollgas trainiet, währenddessen ist Gute Laune garantiert und danach fühlt man sich unbeschreiblich gut.

Heels Dance umfasst zahlreiche Tanzstile. Alle Bewegungen sind feminin, zielen auf eine schöne Körperhaltung ab, strahlen Eleganz aus und lassen einen rundum wohl in seinem Körper fühlen. In Heels fließen die Tanzstile Burlesque, Bellydance, Jazz, Exotic Floorwork, Vogue und lateinamerikanische Tänze ein.  

Die Absatzhöhe fügt eine zusätzliche Komplexität hinzu, da sie mehr Gleichgewicht, Körperhaltung und Rumpfstärke erfordert.

Neben einem Warm Up, bei dem der ganze Körper gedehnt wird, wird eine Choreographie erlernt, welche mal rockig, mal mit Stuhl, mal mit Accessoires, mal jazzig, mal lateinamerikanisch, mal bauchtänzerisch und und und angehaucht ist. Lass dich in jedem Blockkurs wieder neu überraschen! Es wird nie langweilig. 

Für Tänzerinnen und Sportler ist es sehr wichtig, seinem Körper neue Energie zu schenken, ihn zu erden und seine Muskeln und Bänder geschmeidig zu halten.

In meinen YOGA- und STRETCHING-Kursen unterrichte ich, wie man neben Entspannung und Erdung gezielt verschiedene Körperteile dehnt und so den kompletten Körper rundum beweglich hält.

Egal, ob man zur Ruhe kommen, etwas beweglicher werden möchte, oder ob der Spagat das große Ziel ist. Von einfachen Übungen bis hin zu den Anfängen des Contortion wird alles gezeigt und ausprobiert!

Für Tänzerinnen und Sportler ist es sehr wichtig, seinem Körper neue Energie zu schenken, ihn zu erden und seine Muskeln und Bänder geschmeidig zu halten.

Als ausgebildete Stretching- und Contorsing-Trainerin weise ich auf falsche Dehnübungen und No-Gos hin und zeige euch, wie Ihr euch gesund dehnt!